减少干涉 给予信任 远离焦虑

本文转自：今晚报

一看孩子闲着就不开心，家长的催促让孩子逐渐厌学……

减少干涉 给予信任 远离焦虑

• “监控”过度易厌学 卓文 绘

●孩子的学习时间是谁说了算？很多家长看到孩子没在书桌前学习，就急得不得了，觉得孩子缺少刻苦奋进的精神。“快点去学习”成了家长对孩子提醒最多的话。这样的话说得多了，孩子心生厌烦，行动上也更加抵触，甚至出现厌学情绪。

讲述：发了会儿呆，也是浪费时间吗？

小吴升入中学一个多月了，他能明显感觉到初中的学习压力要比小学大了不少，科目增多，而且作业量也是小学的好几倍。这一个多月，尽管小吴已经很努力调整自己的状态，但是父母还是对他不满意。

小吴委屈地说：“虽然上小学时，父母对我的学习也经常督促，但上中学后盯得更紧，简直让我喘不过气来。‘你怎么又躺着去了’‘已经歇了半个小时了，还不去看书’，听到这样催促的话，我心里就特别烦躁。我理解他们想让我学习更投入、效率更高，但是像是在我身上安了监控的做法，我怎么也接受不了。妈妈常跟我说的就是‘别浪费时间了’，哪怕我发了一会儿呆，她也觉得我是在浪费时间，总提醒我看看表。我真想不明白，难道我休闲的时间也要计时吗？我多做一些学习之外的事情，就让他们这么焦虑吗？”

建议：避免“严密监控”，保持稳定心态

和平区心理健康教育及家庭教育领衔团队专家、耀华中学李晓珊老师说，家长督促孩子学习本无可厚非，但何时督促、如何督促都不能“越界”。如果家长不分时间、场合一直监督着孩子，在孩子年龄尚小时，还会对家长的严厉态度有惧怕，等孩子长大之后，特别是到了青春期之后，会渐渐与家长对抗，激化家庭矛盾。很多案例证明，孩子长期被家长的批评声包围，极易产生厌学等心理问题。

李晓珊老师建议，首先，家长要清楚地认识到，学习这件事始终是孩子自己的事情。家长作为协助者，做好引导和适度提醒即可。家长对孩子的学习应该是支持，而非控制。这样的“站位”会让家长跟孩子保持合理的距离，减少摩擦冲突。其次，家长对孩子的学习成绩和排位，要有客观的评判，而不是追求“绝对数值”。随着孩子年级的升高，家长对孩子的学习更要做好规划，多关注可持续发展，设定符合孩子实际情况的目标。家长抓大放小的监督提醒，孩子从心理上更容易接纳。如果家长眼睛和嘴总盯着孩子是否放松太久这件事，言语和行为上绑架孩子，那么孩子出现心理问题的风险会大大增加。最后，家长要稳定好自己的心态，尝试把松弛感还给孩子，让孩子保留一个兴趣爱好，在学习之余找到一个可以发泄放松的出口，会更有利于孩子调整状态，投入接下来的学习中。

文 贾林娜

发布于：北京